女性の『加齢臭』原因と対策【3】タチが悪い疲労臭をケアする方法

いつも体は清潔に保っているし、体臭ケアをしているはずなんだけど…
何故か他の人より臭い気がする…

そんな方は、もしかしたら疲れが溜まっているのかもしれません。

女性の加齢臭。これまで、頭皮、口臭とお話させて頂きましたが、ここまではある程度ケアしているという方も多いと思います。しかし、あまり気にしていない方が多いのがこの疲労臭。気にしていないというより、思いもよらないと言った方が正しいのかもしれません。疲れが溜まると臭いを発してしまう可能性があるんですよ。
これはいったいどういうことなのでしょうか?

ブログ女性の『加齢臭』原因と対策!【1】頭皮のニオイを消すには?

ブログ女性の『加齢臭』原因と対策【2】口臭を改善するには?

疲労臭とは

疲れが溜まると肝臓の働きが低下してしまい、本来であれば代謝されて体内で分解されるはずのアンモニアが吸収されず、体の中に溜まってしまいます。それが汗と一緒に皮膚から漏れてしまい、ツンとした臭いを発生させてしまうんです。

疲れの原因

ひとことで「疲れ」と言っても、運動などの筋肉的な疲れが肝臓に負担を与えるわけではありません。主に睡眠不足などの生活習慣の乱れや、お酒の付き合い、働き過ぎなどが疲労臭に直結すると言われています。

この疲労臭、性別年齢関係なく疲れが溜まると発生しますが、特に40代以上の方は注意した方がいいと言われています。それは何故なのでしょうか?

年齢と共に二オイが強烈に

年齢によって便秘がちになる方が増えてくると思いますが、便秘によってそもそも体内にあるアンモニアの量を増やしてしまうことがあります。それが更年期特有のドッと溢れる汗で臭いを発生させるので、体臭が強くなるのは想像できますよね。

疲労臭はタチが悪い

疲労臭はタチが悪いと言われています。
何故かと言うと、この臭いは拭いても拭いてもカバーできないからです。内側からアンモニアが溢れ出てしまっているので、外側のケアをしても無駄です。また、疲労臭は疲れの危険サインと言われており、しっかりと生活習慣を見直さなければ治りません。他の加齢臭や足の臭いなどと比べて相当タチが悪いんですよ。

疲労臭を対策するには?

肝臓をいたわって
腸内環境を整える

タンパク質の摂取を控える

アンモニアは主にたんぱく質から分解されます。なので簡単に言えば肉を喰うな。ということです。

便秘を解消する

前述したとおり、便秘になると腸内でアンモニアが発生してしまいます。対策についてはこちらのブログをご参考にしてみてください。

ブログ『便秘』改善方法

オルニチンというアミノ酸を摂取する

『オルニチン』は、アンモニアを肝臓で分解するときに欠かせないアミノ酸です。アンモニアを分解して尿素に変えて無毒化します。ふだん食べるものにも含まれているのですが、これは本当にごくわずか。肝臓を助けるほどの量をとることができるのは、唯一しじみだけと言われています。しじみのお味噌汁も美味しいですが、毎日は少しキツいですよね。そんあ時は便利なサプリを試してみてはいかがでしょうか?

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いかがでしたでしょうか?
意外に知られていない『疲労臭』。肝臓の不調サインにもなりますので、まずは気にしてみてくださいね。臭いがしつこく残るようなら、それは疲労臭かもしれません。
気になるようでしたら、オルニチンで肝臓の動きを助けてみましょう!疲労臭でなかったとしても、健康と直結していますので、試してみて損はないですよね。

ではまた!

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エステサロンを経営しております。 本と映画とアートと音楽が好きです。
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