げっクサい?足の匂いの原因と改善方法!

こんにちわ! HIROKIです!

ブーツや革靴の季節になってきました。僕も先日やっとビーサンを諦め、靴下を履いてスニーカーで移動しています。特に僕は久しぶりの靴下。やっぱり臭いが気になってしまいますね。

夜帰ってくる頃には靴下が湿っていて、ツンとした臭いが漂う。なんて方も多いのではないでしょうか?

いつから臭っていたんだろう? これ、周りの人は気付くのかな?

と不安になってしまいますよね。

あ、男性だけだと思って油断している女性の皆様、ブーツを履かれる方は特に注意が必要ですよ!

それでは、足の臭いの原因と改善方法をお話させて頂きます!

足の嫌な臭い。原因は?

汗が臭っていると思われている方も多いですよね?

実は、足の裏の汗腺である「エクリン線」から出る汗は無味無臭なんです。しかし、その汗が雑菌に分解されると、臭いを発生します。以前のブログでお話した、ワキガの臭いの時と同じような原理です。

汗+雑菌=臭い

これが足の嫌な臭いの主な原因です。

その他の原因

皮脂や角質

古くなった角質や皮脂も、汗に分解されることで臭いを発します。

靴と靴下

長い間履いていたり、雑菌がついたままの靴を洗わずに放置していたりすると、当然雑菌がウヨウヨ繁殖します。

ストレスによる発汗

ワキの下にもありがちですが、足の裏は、極度のストレスや緊張などで大量の発汗を起こしやすいです。これを精神性発汗といいます。真面目な人や緊張しやすい人は要注意です!

どうでしょう? 
とにかく、汗と雑菌を食い止めた方がよさそうですね。

それでは、改善方法をみていきましょう!

足の嫌な匂い。対処方法は?

しっかりと足を洗う

シンプルですみません。でもこれが一番大事です。常在菌、皮脂、角質、を綺麗に洗い流さなくてはいけません。洗い方を簡単に説明しますね。

石けんを泡立てる

保湿系のボディーソープなどはNG

保湿系のボディーソープですと、その成分が汗や蒸れの原因になることがあります。かなり気になるという方は、足洗い専用のソープがありますので是非お試しくださいね!

角質を落とす

やりすぎはNG 必ず乾いた状態で

電動の角質リムーバーを使って、しっかりと角質を落としましょう。足が濡れていると必要な角質まで落としてしまいますので必ず乾いた状態で行ってくださいね。週に1回くらいの頻度で取り除くのがベストです。

足をしっかり乾かす

必ず最後まで乾かす

お風呂から出たらしっかりとタオルで拭きましょう!しっかり乾くまで、スリッパなどを履かないように。ドライヤーでブァーっとやってしまうのもOKです。

いかがでしょうか?
洗い方は今日からすぐに実践できると思いますので、是非試してみてくださいね!

その他の改善方法は?

靴、靴下を清潔に保つ

靴下は2~3足替えを持ち歩くといいでしょう。蒸れてきたと思ったら即交換です。それだけで靴に雑菌が増殖するリスクは減りますが、できれば毎日靴を変えた方がいいです。一度履いたら一日乾燥。ローテンションを作りましょう。

おすすめの靴用スプレー

メンズコスメブランド『NULL』のシューパウダー

メンズコスメを多く発売しているNULLの靴用ミスト。ミスト式でかんたん3秒!靴の消臭パウダーです。靴の中は高温多湿で、雑菌の繁殖に最適な状態です。本製品の主成分ミョウバンは高い除菌力を誇り、雑菌を退治。ニオイの原因にアプローチするので、強いニオイにも消臭効果を発揮します。
靴のニオイがどうしても気になる方は、このような専用アイテムを使ってみるのもアリですね。詳細・ご購入はこちらから

NULLシューパウダー

デオドラントスプレー

薬局で売られている制汗剤などです。こちらは、あまりに種類が多すぎますね。汗を出にくくするタイプのもの、菌の増殖を防ぐもの、消臭するもの。

僕から言わせて頂くと、消臭で成功している人を見た事がないということです。臭い匂いにレモンの香りをかけても、やっぱり臭いですし、無臭と書いてあってもやっぱりなにかしらの製品の匂いがします。

なのでオススメは、

汗を出にくくするタイプのものか、菌の増殖を防ぐものですね

ジェルやクリーム、スプレーなど、素材の使いやすさで選ぶのもいいかもしれません。自分なりに色々試してみることをオススメします!

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ストレス解消

ストレスでかいてしまう汗は足から排出されがちです。できるだけリラックスした精神を保てるようにしましょう。だから匂いを気にしすぎるのもNG。これからの寒い季節はゆっくり足湯にでも入って、のんびりする時間を持つ事が大切です。



いかがでしたしょうか?

俺、臭い?
なんて誰にも聞けず、心配だったかと思います。基本的に、靴下が臭ったら臭いと思ってみてください。

とはいえ、足の裏には汗腺が集中していてとても多く、1日でコップ1杯程度の汗をかいています。これは人間の生理現象とも言えるのでどうにもなりません。なのでとにかく

清潔に保つことしかできないんです。

のんびりと少しづつケアしていくことをオススメします!

ではまた!

ブログ【注意】冬ワキガの原因と改善法!はこちらから

エステサロンを経営しております。 本と映画とアートと音楽が好きです。
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